1

Step 1

Результат на лицо

01 September—31 December

2

Step 2

Сдержка

01 January—31 March

3

Step 3

Сушка

01 April—01 June

1

Step 1

Результат на лицо

01 September—31 December

2

Step 2

Сдержка

01 January—31 March

3

Step 3

Сушка

01 April—01 June

21 July 2013 01 July 2014
Goal completed 9 July 2014
Sport & Fitness

Иметь накачанное тело

Стремление к идеалу и только будет для меня двигателем

  1. Результат на лицо

    Набрать мышечную массу до 80 кг.

  2. Сдержка

    Удержать вес а может и прибавить. Мышечный рельеф

  3. Сушка

    Меньше силовых тренировок. Больше кардио

  • 2649
  • 21 July 2013, 16:51
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?