1

Этап 1

Начать что-то делать.

2

Этап 2

Правильная еда

3

Этап 3

Считать каллории.

1

Этап 1

Начать что-то делать.

2

Этап 2

Правильная еда

3

Этап 3

Считать каллории.

19 января 2016 01 июня 2016
Цель просрочена на 3097 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 10 месяцев

Здоровье

Похудеть.

Засчет правильного питания,спорта,позитивного мышления хочу избавиться от лишнего.Подготовиться к летнему сезону и не стесняться своего тела.Также,я просто устала откладывать похудение на следующй день,месяц,год. Засчет этого,моя первая цель выполнится намного быстрее.

 Критерий завершения

Сброшено 12 кг веса.

 Личные ресурсы

Правильная пища,гантели,фитнесс дома,сила воли.

  1. Начать что-то делать.

    Заняться спортом.

  2. Правильная еда

    Прекратить есть сладкое,мучное и прочую гадость.Следить за тем,что ешь.

  3. Считать каллории.

    Завести дневник и считать сколько каллорий я употребила и сколько потратила.

  • 841
  • 19 января 2016, 17:31
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?