Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 10 месяців
Здоров'я
Похудеть.
Засчет правильного питания,спорта,позитивного мышления хочу избавиться от лишнего.Подготовиться к летнему сезону и не стесняться своего тела.Также,я просто устала откладывать похудение на следующй день,месяц,год. Засчет этого,моя первая цель выполнится намного быстрее.
Критерій завершення
Сброшено 12 кг веса.
Особисті ресурси
Правильная пища,гантели,фитнесс дома,сила воли.
-
Начать что-то делать.
Заняться спортом.
-
Правильная еда
Прекратить есть сладкое,мучное и прочую гадость.Следить за тем,что ешь.
-
Считать каллории.
Завести дневник и считать сколько каллорий я употребила и сколько потратила.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
