Соблюсти диету
Вот и я решила похудеть, а то стремительно набираю вес, поедаю вкусняшки и вредные продукты!
Моя подруга похудела за 9 дней диеты на 6 кг... а мне бы скинуть хотя бы 3-4, главное их потом назад не набрать)
Диета очень строгая, и чтобы справиться - решила тут о ней писать! Прикрепляю картинку диеты..и с 20 января начну!!!!
Из напитков можно воду или любой чай без сахара, а лучше шиповник!
И главное - ВСЕ продукты БЕЗ СОЛИ!
А пока...пойду поем гуляшик из свининки....шучу!))
Буду каждый день отписываться!
Если сорвусь - начинаю с нуля!!!
Нуууу, с Богом!
Присоединяйтесь! Мне очень нужна ваша поддержка!
__________________________________________________________________
Начальный вес при росте в 155см = 54кг ровно.
Висит живот, есть бока, целлюлит на животе, бедрах и ляшках.
Цель - просто вернуть свои 51 кг, а лучше, весить меньше)
-
1 день!
Step cost — 0.74 $
![]()
-
Рыба
Step cost — 1.85 $
![]()
-
Картошка отварная или в мундирах
Step cost — 0.37 $
![]()
-
Творог и мед
Step cost — 1.23 $
![]()
-
Курица
Step cost — 1.85 $
![]()
-
Овощи
Step cost — 1.23 $
![]()
-
Говядина
Step cost — 1.85 $
![]()
-
Фрукты
Step cost — 1.23 $
![]()
-
Кефир...фуууу, терпеть не могу(((
Step cost — 0.62 $
![]()
-
Отвар шиповника (найти бы еще сам шиповник)
![]()
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
