01
Провал через 4 дня
03
Провал
05
Провал
08
Провал
10
Провал
12
Провал
19
Провал через 2 дня
22
Провал
24
Провал
26
Провал
29
02
04
07
09
11
14
16
18
21
23
25
28
30
01
04
06
08
11
13
15
18
20
22
25
27
29
02
04
06
09
11
13
16
18
20
23
25
27
30
01
03
06
08
10
13
15
17
20
22
24
27
29
01
04
06
08
11
13
15
18
20
22
25
27
29
01
03
05
08
10
12
15
17
19
22
24
26
29
31
02
05
07
09
12
14
16
19
21
23
26
28
30
03
05
07
10
12
14
17
19
21
24
26
28
31
02
04
07
09
11
14
16
18
21
23
25
28
30
02
05
07
09
12
14
16
19
21
23
26
28
30
02
04
06
09
11
13
16
18
20
23
25
27
30
01
03
06
08
10
13
15
17
20
22
24
27
01
03
06
08
10
13
15
17
20
22
24
27
29
31
03
05
07
10
12
14
17
19
21
24
26
28
01
03
05
08
10
12
15
17
19
22
24
26
29
31
02
05
07
09
12
14
16
19
21
23
26
28
30
03
05
07
10
12
14
17
19
21
24
26
28
31
02
04
07
09
11
14
16
18
21
23
25
28
30
01
04
06
08
11
13
15
18
20
22
25
27
29
02
04
06
09
11
13
16
18
20
23
25
27
30
01
03
06
08
10
13
15
17
20
22
24
27
29
01
04
06
08
11
13
15
18
20
22
25
27
29
01
03
05
08
10
12
15
17
19
22
24
26
29
31
02
05
07
09
12
14
16
19
21
23
26
28
02
05
07
09
12
14
16
19
21
23
26
28
30
02
04
06
09
11
13
16
18
20
23
25
27
30
02
04
07
09
11
14
16
18
21
23
25
28
30
01
04
06
08
11
13
15
Качать пресс и ноги. Не стал делать 2 отдельные цели т.к. нет конкретной цели как с отжиманиями. Пару подходов по 30 раз. Увеличить в последствии до 100 раз за подход.
Нет.
Время.
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.
Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress
Необмежена
кількість цілей
Email на все случаи и по любым вопросам
