Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 8 месяців 21 день
Здоров'я
Похудеть на 15 кг.
мне 28 лет,в данный момент вешу 98 кг.Решил привести себя в форму.Цель состоит в том,чтобы за пол года скинуть 15 кг.
будем действовать по порядку и не спеша...
Во первых составим меню на неделю.
Составим план тренировок.
В свой график обязательно внести пробежку.
Критерій завершення
за пол года сбросить вес
- 1411
- 20 січня 2016, 19:39
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням