Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 11 лет 3 месяца 12 дней
Здоровье
Подъем утром в 5.30 и соблюдение режима
Подъем рано утром,ложиться спать не позже 1.00 ночи.
Утром два часа - личное мое время. Медитация, сурья намаскар, душ, бег и тренировка на улице или в спортзале.
весь день я отдаю себя делам.
вечером - успокоиться, оставить дела в покое, подготовить себя ко сну, вечером медитация и визуализация.и спать
-
режим соблюдать!
- 1138
- 23 июля 2013, 11:08
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением