Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 3 месяця 13 днів
Здоров'я
Подъем утром в 5.30 и соблюдение режима
Подъем рано утром,ложиться спать не позже 1.00 ночи.
Утром два часа - личное мое время. Медитация, сурья намаскар, душ, бег и тренировка на улице или в спортзале.
весь день я отдаю себя делам.
вечером - успокоиться, оставить дела в покое, подготовить себя ко сну, вечером медитация и визуализация.и спать
-
режим соблюдать!
- 1141
- 23 липня 2013, 11:08
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням