Sport & Fitness
Подтянутая фигура
Хочу подтянутое, стройное и загорелое тело к маю)
Goal Accomplishment Criteria
Фото отчет, фотосессия на берегу)
Personal resources
У меня есть все необходимое для этого, тренажеры, режим питания, план тренировок
Goal ecological compatibility
Я действительно этого хочу и это зависит ТОЛЬКО ОТ МЕНЯ.
-
Приводим мышцы в тонус
Делаем общие упражнения
-
Усиленные тренировки
Усложняем тренировки, добавляем веса
-
Добавляем кардио
Снег уже подтает и можно начать бегать) Хочу повысить свою выносливость)
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
