Мета заморожена
Автор мети 23 червня 2016 року заморозив мету
Спорт та Фітнес
Три шпагата. Совершенствование.
Что имею на данный момент:
- Сажусь на продольный правый "на холодную";
- Сажусь на продольный левый после небольшой разминки;
- Сажусь на поперечный после дооолгого разогрева.
Чего хочу достичь? Идеально - вертикальный шпагат стоя. И вывести все три шпагата на такой уровень, чтобы я могла сесть и без разогрева.
Критерій завершення
Все три шпагата в минусе.
Особисті ресурси
Хорошая растяжка
Екологічність мети
Очень-очень хочу и надо))
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
