Усовершенствовать свое тело

Я очень люблю заниматься в тренажерке и особенно это ощущение усталости после тренировки, но бывыю ситуации, что я даю слабину и пропускаю тренировки. Из-за этого конечно же теряется эффективность всех предыдущих тренировок. Ведь главное в них - регулярность.

Теперь же я стремлюсь и буду выполнять все, чтобы тренировка не сорвалась.

Мои трени проходят по пн и чт и ни при каких обстоятельствах я не должна их пропускать.

Помимо этого, начиная с весны я введу для себя пробежки на свежем воздухе.

И заканчивая все это, стоит упомянуть о таком звере как диета. Но у меня скорей будет не совсем диета, а здоровое питание, в котором максимум белков и медленных углеводов.

А все почему? Я живу рядом с морем и летом мы собираемся довольно часто туда ездить, поэтому идеальная фигура необходима.