Счастливая семерка: привычки

Пора серьёзно взяться за тренировку полезных привычек. SmartProgress для меня на данный момент лучший пинок под ленивую попу и напоминание для забывчивой головы. Todoist тут проигрывает, ну перенесу на следующий день, никто же и не узнает :) Хоть он мне и очень помогает выстраиванием четкого плана дел на день, но вот в плане привычек там всё печально.

Моя первая lucky seven будет простая, в случае успеха следующая семерка станет посложнее. Успехом буду считать и провал по некоторым пунктам, главное проанализировать по каким причинам это произошло. Необходимо выполнить как минимум пять пунктов за день, по невыполненным тоже отчитаться.

1. Подъем в 9 утра
2. Уборка 15 минут
3. Щетка и масло
4. Чтение
5. Перевод
6. Учеба и практика
7. Никакой грязной посуды в раковине на ночь

1. Подъем в 9 утра

Ну тут просто закрепление привычки. Пусть это и не самое раннее время, но для меня огромный прогресс после многолетнего ночного бодрствования. Профит: день гораздо длиннее и эффективнее. Даже для ничегонеделания (кстати идея для следующей семерки).

2. Уборка 15 минут

Квартира гиков - страшный сон для перфекционистов и чистюль. Моя же уже обросла таким количеством "нужных" вещей, что уборку проводить в ней чистое мучение. Буду действовать по системе флайледи и уделять по 15 минут в день, делать хоть что-то, чтобы в конечном итоге придти к минимализму. Эта привычка, думаю, будет в каждой семерке на ближайший год. Профит: порядок вокруг - порядок в голове.

3. Щетка и масло

Тут не должно быть компромиссов, дел-то на пять минут, зато эффект на лицо (в данном случае на тело). Похудеть можно очень быстро, а вот восстановлению тонуса кожи нужно постоянно помогать. Профит: полный порядок с кожей, никаких проблемных зон и связанного с этим дискомфорта и будущая очень приличная экономия на косметических процедурах.

4. Чтение

У меня много книг в списке для чтения, и этот список будет только расти. Нужно читать каждый день, хоть по полчаса. На ночь художественную литературу или психологию. Утром или днем - техническую. Профит: знания, знания, знания.

5. Перевод

Не скажу, что мой английский очень плох. Но однозначно нужна практика, так как сейчас самые интересные материалы, в веб-разработке по крайней мере, публикуются на английском. Пока нет времени заниматься языком углубленно, очень много планов и без того, просто не справлюсь, но чтение нужно подтягивать. Логичным выходом напрашивается перевод статей, которые я и так постоянно читаю, на русский. Профит: улучшение знания английского, более быстрое и понятное получение информации.

6. Учеба и практика

Целей по учебе в веб-разработке у меня поставлено очень много, без ежедневного уделения внимания этой привычке сильно вперед не продвинешься. Так что задача - изучение как минимум одного полезного материала в день и практика. Профит: продвижение в получении скиллов.

7. Никакой грязной посуды в раковине на ночь

Ну по этому пункту особых проблем нет, просто иногда так лень перед сном помыть одну несчастную тарелку в раковине, что малодушно оставляю на утро. Профит: нет ничего приятнее, чем утром приходить за чашечкой кофе на чистую кухню.