1

Step 1

1. День первый, подготовка

29 January—29 January

2

Step 2

2. День второй, нужно чем то себя занять

30 January—30 January

3

Step 3

3. День третий, нужно чем то себя занять

31 January—31 January

4

Step 4

4. День четвертый

01 February—01 February

5

Step 5

5. День пятый

02 February—02 February

6

Step 6

6. День шестой

03 February—03 February

7

Step 7

7. День седьмой

04 February—04 February

8

Step 8

8. День восьмой

05 February—05 February

9

Step 9

9. День девятый

06 February—06 February

10

Step 10

10. День десятый

07 February—07 February

11

Step 11

День одинадцатый

08 February—08 February

12

Step 12

11. День двенадцатый

09 February—09 February

13

Step 13

12. День тренадцатый

10 February—10 February

1

Step 1

1. День первый, подготовка

29 January—29 January

2

Step 2

2. День второй, нужно чем то себя занять

30 January—30 January

3

Step 3

3. День третий, нужно чем то себя занять

31 January—31 January

4

Step 4

4. День четвертый

01 February—01 February

5

Step 5

5. День пятый

02 February—02 February

6

Step 6

6. День шестой

03 February—03 February

7

Step 7

7. День седьмой

04 February—04 February

8

Step 8

8. День восьмой

05 February—05 February

9

Step 9

9. День девятый

06 February—06 February

10

Step 10

10. День десятый

07 February—07 February

11

Step 11

День одинадцатый

08 February—08 February

12

Step 12

11. День двенадцатый

09 February—09 February

13

Step 13

12. День тренадцатый

10 February—10 February

26 January 2016 10 February 2016
Goal completed 31 January 2016
Details Briefly

Goal author

Юрий

Russia, Архангельская

35 years old

Send message

Add to friends

Health

Голодание 12 дней

Лечебное голодание с целью победить болезнь - псориатический артрит.

 Goal Accomplishment Criteria

Окончание голодания. Здоровые ноги.

 Personal resources

Хороший настрой, уверенность, стойкость. Водные процедуры, массаж и тренировки.

  1. 1. День первый, подготовка

    Начать день с тренировки.

    Интенсивное кардио, нужно хорошо пропотеть для разгона лимфы в ногах и запуска очистительного процесса в целом.

    Вечером сауна.

    Добить запуск очищения хорошо попарившись в сауне с закаляющими процедурами.

  2. 2. День второй, нужно чем то себя занять

    • Чтение
    • Игры
    • Работа
    • Обязательно прогулка, чистый воздух - не менее получаса.

  3. 3. День третий, нужно чем то себя занять

    • Чтение
    • Игры
    • Работа
    • Обязательно прогулка, чистый воздух - не менее получаса.

  4. 4. День четвертый

    Должна пройти слабость.

    Значит можно снова сходить на тренировку и попробовать пропотеть.

  5. 5. День пятый

  6. 6. День шестой

  7. 7. День седьмой

  8. 8. День восьмой

  9. 9. День девятый

  10. 10. День десятый

  11. День одинадцатый

  12. 11. День двенадцатый

  13. 12. День тренадцатый

    Начало выхода с голодания соками. Нужно закрепить результат голодания и питаться правильно как можно дольше.

  • 936
  • 26 January 2016, 14:53

The goal is in the group

Здоровый образ жизни

  • 3426

    members

  • 5241

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder