Здоров'я
Голодание 12 дней
Лечебное голодание с целью победить болезнь - псориатический артрит.
Критерій завершення
Окончание голодания. Здоровые ноги.
Особисті ресурси
Хороший настрой, уверенность, стойкость. Водные процедуры, массаж и тренировки.
-
1. День первый, подготовка
Начать день с тренировки.
Интенсивное кардио, нужно хорошо пропотеть для разгона лимфы в ногах и запуска очистительного процесса в целом.
Вечером сауна.
Добить запуск очищения хорошо попарившись в сауне с закаляющими процедурами.
-
2. День второй, нужно чем то себя занять
- Чтение
- Игры
- Работа
- Обязательно прогулка, чистый воздух - не менее получаса.
-
3. День третий, нужно чем то себя занять
- Чтение
- Игры
- Работа
- Обязательно прогулка, чистый воздух - не менее получаса.
-
4. День четвертый
Должна пройти слабость.
Значит можно снова сходить на тренировку и попробовать пропотеть.
-
5. День пятый
-
6. День шестой
-
7. День седьмой
-
8. День восьмой
-
9. День девятый
-
10. День десятый
-
День одинадцатый
-
11. День двенадцатый
-
12. День тренадцатый
Начало выхода с голодания соками. Нужно закрепить результат голодания и питаться правильно как можно дольше.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
