Sport & Fitness
Посещать тренировки 4 раза в неделю, с утра (8.00)
Последние полгода пришлось забыть про тренировки - свадьба, переезды,работа , лень) Но чувствую, что надо возобновлять походы в спортзал. До свадьбы исправны посещал зал 3-4 раза в неделю с утра. Специально выбрал утреннее время, так как вечером часто задерживаюсь по работе до 8-9, после уже хочется с женой время провести или спать. Самое главное, что после тренировок мозг начинает по другому работать: мысли чёткие, ясное сознание, про лень забываешь, и тело в тонусе.
ЗЫ, не всё так плохо как на фото, но заниматься надо.
Goal Accomplishment Criteria
Когда посещение тренировок войдет в привычку
Personal resources
Время
Goal ecological compatibility
Мне это надо. Для себя.
- 1098
- 26 January 2016, 18:34
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion