Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 12 лет 1 месяц 11 дней
Здоровье
Сбросить 6кг жира за 1,5 месяца
Просушиться.
Критерий завершения
убрать подкожный жир, увидеть мышцы пресса.
-
Купить поварские весы!
цена решения около 700 -
Питание!
соблюдение дефицита калорий. МАХ Белка МIN углей -
Водный баланс
MIN 3 литра воды в день -
Витамины!
Цена около 1000 р. -
Найти возможность посещения тренажерного зала!
Автомобиль или смена работы
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
