Здоровье
В течение 21 дня ложиться не позднее 23:00 и вставать не позднее 6:00
Говорят, за 21 формируется привычка. Посмотрим, как быстро у меня получится привыкнуть к этой цели :)
Критерий завершения
Вставать рано и ложиться "сегодня"
Личные ресурсы
Желание нормализовать режим сна
Экологичность цели
Говорят, если хочешь выспаться, надо ложитсья сегодня, а не завтра :)
-
Лечь до 23 и встать до 6 утра
В идеале в 22, но будет сложно, ведь сегодня выходнйо и я встал в 13 часов дня :D
-
Лечь до 23 и встать до 6 утра
-
Лечь до 23 и встать до 6 утра
-
Лечь до 23 и встать до 6 утра
-
Лечь до 23 и встать до 6 утра
-
Лечь до 23 и встать до 6 утра
-
Лечь до 23 и встать до 6 утра
-
Лечь до 23 и встать до 6 утра
-
Лечь до 23 и встать до 6 утра
-
Лечь до 23 и встать до 6 утра
-
Лечь до 23 и встать до 6 утра
-
Лечь до 23 и встать до 6 утра
-
Лечь до 23 и встать до 6 утра
-
Лечь до 23 и встать до 6 утра
-
Лечь до 23 и встать до 6 утра
-
Лечь до 23 и встать до 6 утра
-
Лечь до 23 и встать до 6 утра
-
Лечь до 23 и встать до 6 утра
-
Лечь до 23 и встать до 6 утра
-
Лечь до 23 и встать до 6 утра
-
Лечь до 23 и встать до 6 утра
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
