Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 8 лет 1 месяц 10 дней
Спорт и Фитнес
Силовые тренировки с целью набора мышечной массы
Регулярно тренироваться (примерно 3 раза в неделю) в течение 4 месяцев (до Рамадана). Планирую набирать массу по 500 г в месяц, ин ша Аллах.
Критерий завершения
истечение 4 месяцев
Личные ресурсы
нашел зал, компанию, время, есть тренер, знаниями и опытом в этом деле обладаю
Экологичность цели
стать сильнее, уверенне, лучше выглядеть, увеличить жизненную энергию и иммунитет
-
Февраль
-
Март
-
Апрель
-
Май
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
