Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 6 месяців 20 днів
Спорт та Фітнес
Силовые тренировки с целью набора мышечной массы
Регулярно тренироваться (примерно 3 раза в неделю) в течение 4 месяцев (до Рамадана). Планирую набирать массу по 500 г в месяц, ин ша Аллах.
Критерій завершення
истечение 4 месяцев
Особисті ресурси
нашел зал, компанию, время, есть тренер, знаниями и опытом в этом деле обладаю
Екологічність мети
стать сильнее, уверенне, лучше выглядеть, увеличить жизненную энергию и иммунитет
-
Февраль
-
Март
-
Апрель
-
Май
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
