1

Etapa 1

Участие в алматинском полумарафоне 2016

2

Etapa 2

Участие в Tengri Ultra Trail 2016

3

Etapa 3

Участие в московском марафоне 2016

1

Etapa 1

Участие в алматинском полумарафоне 2016

2

Etapa 2

Участие в Tengri Ultra Trail 2016

3

Etapa 3

Участие в московском марафоне 2016

01 febrero 2016
Objetivo completado 28 septiembre 2016

Autor del objetivo

Deporte y Fitness

3"GGG" (FINISH: 25/09/16)

В прошлом году я обнаружила в себе огромный спортивный потенциал, который спал на протяжении 27-ми лет. Историю о том, что у меня всю жизнь было освобождения от физкультуры, в прошлом году, я устала рассказывать, да и никто особо не верил. Я очень жалею, что меня не заметили в детстве и не занимались моим физическим воспитанием.

В 2015 году в нужное время и в нужном месте я попала к людям, которые меня зарядили, вдохновили и направили! Это был мой первый тренер - Мейрам Кощенов, человек который каждый день вносит свой вклад и знания в развитие "здорового и грамотного кроссфита" в г. Алматы, а так же Тимур Артюхин - благодаря которому в нашем городе развивается экстримальная атлетика: скайранинг и трейл, - я безмерно благодарна этим людям за их огромную любовь к своему делу и профессионализм!

В 2015 год - это год безбашенных побед над собой, как в кроссфите, скайранинге, на горных забегах по ступенькам, так и в экстримальных соревнованиях по бегу. С февраля по октябрь я рвала и метала, даже на обычных тренировках занималась, как в последний раз - это позволило узнать себя с другой стороны, вырасти как физически так и духовно, ощутить свой внутренний и физический потенциал и зарядиться на следующий год.

В сентябре я загорелась новой мечтой в течении года сделать Iron Man, уже было начала искать тренера, присматривать оборудование, но жизнь сложилась так, что на пол года о своей мечте пришлось забыть. Сейчас, скажу честно, это мечта перестала иметь для меня столько значения, сколько имела в прошлом году, возможно я к ней ещё вернусь.

В этом году поставлю 3 хорошие цели, которые мне дадут основу и базу, и благодаря которым, я надеюсь, параллельно добьюсь ещё пару, тройку приятных, спортивных побед!

 Criterio del fin

Пройденные дистанции.

  1. Участие в алматинском полумарафоне 2016

    ПОДГОТОВКА

    1. Записаться на тренировки по бегу после 15 февраля (график тренировок пока не известен)

    2. Тренировки на ступеньках на Медео 2 раза в неделю до 20 апреля 2016 года включительно

    3. Поход в горы 1 раз в неделю

    4. Зарегистрироваться он-лайн на алматинский марафон 2016, получить номер

    5. Оплатить участие в марафоне

    6. Получить пакет участника

    7. Пробежать 21 км 97,5 м

  2. Участие в Tengri Ultra Trail 2016

    ПОДГОТОВКА

    Coste de la etapa — 512.56 $

    1. Тренировки на ступеньках на Медео 2 раза в неделю до 5 марта 2016 года

    2. Зарегистрироваться на Tengri Ultra 2016

    3. Оплатить участие в трейле

    4. Докупить экипировку

    5. Оплатить поездку

    6. Купить палатку

    7. Получить пакет участника 7 мая

    8. Пробежать дистанцию 35 км

  3. Участие в московском марафоне 2016

    ПОДГОТОВКА

    Coste de la etapa — 2039.98 $

    1. Зарегистрироваться на московский марафон

    2. Поход в горы 1 раз в неделю

    3. Ступеньки Медео 2 раза в неделю с июля по 15 сентября 2016 года

    4. Найти и купить билеты на самолет (июнь)

    5. Найти и забронировать отель (конец августа)

    6. Тренировки по бегу 4 раза в неделю (с 1 июня 2016 года)

    7. 23-24 сентября получить комплект участника

    8. Пробежать 42 км 125 м

  • 3962
  • 01 febrero 2016, 08:09
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?