3"GGG" (FINISH: 25/09/16)
В прошлом году я обнаружила в себе огромный спортивный потенциал, который спал на протяжении 27-ми лет. Историю о том, что у меня всю жизнь было освобождения от физкультуры, в прошлом году, я устала рассказывать, да и никто особо не верил. Я очень жалею, что меня не заметили в детстве и не занимались моим физическим воспитанием.
В 2015 году в нужное время и в нужном месте я попала к людям, которые меня зарядили, вдохновили и направили! Это был мой первый тренер - Мейрам Кощенов, человек который каждый день вносит свой вклад и знания в развитие "здорового и грамотного кроссфита" в г. Алматы, а так же Тимур Артюхин - благодаря которому в нашем городе развивается экстримальная атлетика: скайранинг и трейл, - я безмерно благодарна этим людям за их огромную любовь к своему делу и профессионализм!
В 2015 год - это год безбашенных побед над собой, как в кроссфите, скайранинге, на горных забегах по ступенькам, так и в экстримальных соревнованиях по бегу. С февраля по октябрь я рвала и метала, даже на обычных тренировках занималась, как в последний раз - это позволило узнать себя с другой стороны, вырасти как физически так и духовно, ощутить свой внутренний и физический потенциал и зарядиться на следующий год.
В сентябре я загорелась новой мечтой в течении года сделать Iron Man, уже было начала искать тренера, присматривать оборудование, но жизнь сложилась так, что на пол года о своей мечте пришлось забыть. Сейчас, скажу честно, это мечта перестала иметь для меня столько значения, сколько имела в прошлом году, возможно я к ней ещё вернусь.
В этом году поставлю 3 хорошие цели, которые мне дадут основу и базу, и благодаря которым, я надеюсь, параллельно добьюсь ещё пару, тройку приятных, спортивных побед!
Критерій завершення
Пройденные дистанции.
-
Участие в алматинском полумарафоне 2016
ПОДГОТОВКА
-
Записаться на тренировки по бегу после 15 февраля (график тренировок пока не известен)
-
Тренировки на ступеньках на Медео 2 раза в неделю до 20 апреля 2016 года включительно
-
Поход в горы 1 раз в неделю
-
Зарегистрироваться он-лайн на алматинский марафон 2016, получить номер
-
Оплатить участие в марафоне
-
Получить пакет участника
-
Пробежать 21 км 97,5 м
-
-
Участие в Tengri Ultra Trail 2016
ПОДГОТОВКА
Вартість етапу — 487.42 $
-
Тренировки на ступеньках на Медео 2 раза в неделю до 5 марта 2016 года
-
Зарегистрироваться на Tengri Ultra 2016
-
Оплатить участие в трейле
-
Докупить экипировку
-
Оплатить поездку
-
Купить палатку
-
Получить пакет участника 7 мая
-
Пробежать дистанцию 35 км
-
-
Участие в московском марафоне 2016
ПОДГОТОВКА
Вартість етапу — 1939.95 $
-
Зарегистрироваться на московский марафон
-
Поход в горы 1 раз в неделю
-
Ступеньки Медео 2 раза в неделю с июля по 15 сентября 2016 года
-
Найти и купить билеты на самолет (июнь)
-
Найти и забронировать отель (конец августа)
-
Тренировки по бегу 4 раза в неделю (с 1 июня 2016 года)
-
23-24 сентября получить комплект участника
-
Пробежать 42 км 125 м
-
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
