Здоровое питание - февраль 2016

Продолжение цели за январь https://smartprogress.do/goal/154921/

Из прошлой цели переходят сюда все пункты:

• майонез, ненатуральные кетчуп и соусы
• сосиски, колбасы и подобные мясные изделия
• сладкие газ.напитки
• сухарики, чипсы и прочие закуски с добавками
• свинина
• фаст-фуд (KFC, Mc'Donalds, Burger King, любую пиццу, любые гамбургеры; Subway не в счет)

добавляю к перечню шоколад с содержанием какао менее 60%

к фастфуду добавляю Subway

с 05.02 добавляю выпечку с сахаром: печенье, кексы и прочее

с 16.02 отказ от сахарае

Продолжаю каждый день есть минимум по 2 фрукта