Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 лет 6 месяцев 29 дней
Здоровье
Режим сна и подъема
ложусь в одно время (до 22-30 - 23-30) и встаю в 6-30 в будни, до 9 в выходные
Критерий завершения
В течение февраля режим сна соблюдался(4 дня нарушения допустимо)
-
1 неделя
ложусь в одно время (до 22-30 - 23-30) и встаю в 6-30 в будни, до 9 в выходные
Проверяем комфортность такого графика/ редактируем и соблюдаем до воскрсенья. В выходные не ложиться после 12
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
