Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 7 месяців 6 днів
Загальна
Сбросить вес используя программу T25
Сейчас вес 84,6 и при моем росте 174 см это многовато, хочу немного улучшить себя уменьшив количество пищи, и вообще начать заниматься хотя бы по 30 минут в день. Пройти курс физических нагрузок. Надеюсь мне это поможет.
Критерій завершення
5 Недель тренировок
-
Создаем план действий для приближения цели
Уменьшение потребления количества пищи в течении месяца
-
1 неделя занятий
-
2 неделя занятий
-
3 неделя занятий
-
4 неделя занятий
-
5 неделя занятий
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
