Пройти программу Focus T25, чтобы сбросить лишний вес перед марафоном

Сейчас готовлюсь к своему первому марафону. Для того чтобы пробежать дистанцию проще и быстрее, решил сбросить лишний вес.

Сейчас вешу примерно 82 кг. Мой здоровый вес 74-75 кг.

Понятно, что в процессе подготовки к марафону часть веса уйдет. В программе есть много длинных дистанций. Но чтобы ускорить процесс и повысить свою выносливость решил пройти программу Шона Ти - Focus T25

Описание программы

Вдумайтесь - единственное препятствие, которое стоит между вами и этим результатом - всего лишь время. Вот почему всем известный тренер - Шон Ти - создал новую программу, основанную на исследованиях последних лет, которая подарит вам сногсшибательное тело менее чем за полчаса в день. Всё просто - 25 минут в день на интенсивную тренировку, 5 раз в неделю, и результат не заставит себя ждать.

FOCUS T25 - это 25 минут сплошной интенсивности и 100%ого фокуса. И НИКАКОГО ОТДЫХА!

Эти тренировки в высоком темпе "нашпигованы" динамичными и интенсивными движениями, разработанными для максимальной эффективности и действенности. Каждая минута на счету! Это не легко, но это действительно работает. Просто нажми на Play и сконцентрируйся на 25 минут, чтобы СДЕЛАТЬ ЭТО!