1

Этап 1

Тест отжиманий

2

Этап 2

1 неделя

3

Этап 3

4 неделя

4

Этап 4

3 неделя

5

Этап 5

5 неделя

6

Этап 6

6 неделя

7

Этап 7

Финал =)

1

Этап 1

Тест отжиманий

2

Этап 2

1 неделя

3

Этап 3

4 неделя

4

Этап 4

3 неделя

5

Этап 5

5 неделя

6

Этап 6

6 неделя

7

Этап 7

Финал =)

02 августа 2013 03 сентября 2013
Цель завершена 20 сентября 2013
Подробно Кратко

Автор цели

Максим

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Спорт и Фитнес

100 отжиманий

Хочу отжиматься 100 раз

 Критерий завершения

Отжаться от пола 100 раз

  1. Тест отжиманий

    Сколько раз могу отжаться сейчас?

  2. 1 неделя

    Программа отжиманий на сайте http://100pushups.ru/

  3. 4 неделя

  4. 3 неделя

    http://100pushups.ru/week3.html у меня 3-й уровень сложности! =) завтра начну делать первый день!

  5. 5 неделя

  6. 6 неделя

  7. Финал =)

  • 2162
  • 02 августа 2013, 20:02

Цель состоит в группе

Фитнес и тренировки

  • 1984

    участника

  • 2542

    цели
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Командная
цель

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель