1

Етап 1

Тест отжиманий

2

Етап 2

1 неделя

3

Етап 3

4 неделя

4

Етап 4

3 неделя

5

Етап 5

5 неделя

6

Етап 6

6 неделя

7

Етап 7

Финал =)

1

Етап 1

Тест отжиманий

2

Етап 2

1 неделя

3

Етап 3

4 неделя

4

Етап 4

3 неделя

5

Етап 5

5 неделя

6

Етап 6

6 неделя

7

Етап 7

Финал =)

02 серпня 2013 03 вересня 2013
Мета завершена % date%
Спорт та Фітнес

100 отжиманий

Хочу отжиматься 100 раз

 Критерій завершення

Отжаться от пола 100 раз

  1. Тест отжиманий

    Сколько раз могу отжаться сейчас?
  2. 1 неделя

    Программа отжиманий на сайте http://100pushups.ru/
  3. 4 неделя

  4. 3 неделя

    http://100pushups.ru/week3.html у меня 3-й уровень сложности! =) завтра начну делать первый день!
  5. 5 неделя

  6. 6 неделя

  7. Финал =)

  • 2161
  • 02 серпня 2013, 20:02

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?