1

Step 1

1 уровень тренировок

04 February—13 February

2

Step 2

2 уровень тренировок

14 February—23 February

3

Step 3

3 уровень тренировок

24 February—04 March

1

Step 1

1 уровень тренировок

04 February—13 February

2

Step 2

2 уровень тренировок

14 February—23 February

3

Step 3

3 уровень тренировок

24 February—04 March

04 February 2016 04 March 2016
The goal is overdue by 3186 days
Details Briefly

Goal abandoned

The author does not write in the goal 8 years 9 months 14 days

Goal author

Oxana_Bezrukova

Send message

Add to friends

Health

Тренироваться дома в течении 30 дней

В качестве моего домашнего тренера выбрана Джилиан Майклс. Слышала о ней хорошие отзывы, знакомой удалось уменьшить параметры, вот поэтому и я решила все-таки пройти курс месячной трени. Буду отчитываться каждый день, пожелайте мне удачи!

 Goal Accomplishment Criteria

Родные заметят результат

 Personal resources

Интернет, время, сила воли

  1. 1 уровень тренировок

    1 день /

    2 день /

    3 день /

    4 день /

    5 день /

    6 день /

    7 день /

    8 день /

    9 день /

    10 день /

  2. 2 уровень тренировок

    1 день /

    2 день /

    3 день /

    4 день /

    5 день /

    6 день /

    7 день /

    8 день /

    9 день /

    10 день /

  3. 3 уровень тренировок

    1 день /

    2 день /

    3 день /

    4 день /

    5 день /

    6 день /

    7 день /

    8 день /

    9 день /

    10 день /

  • 718
  • 04 February 2016, 11:50

The goal is in the group

Похудеть

  • 4899

    members

  • 6202

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder