1

Step 1

1 уровень тренировок

04 February—13 February

2

Step 2

2 уровень тренировок

14 February—23 February

3

Step 3

3 уровень тренировок

24 February—04 March

1

Step 1

1 уровень тренировок

04 February—13 February

2

Step 2

2 уровень тренировок

14 February—23 February

3

Step 3

3 уровень тренировок

24 February—04 March

04 February 2016 04 March 2016
The goal is overdue by 3630 days
Details Briefly

Goal abandoned

The author does not write in the goal 10 years

Goal author

Oxana_Bezrukova

Send message

Add to friends

Health

Тренироваться дома в течении 30 дней

В качестве моего домашнего тренера выбрана Джилиан Майклс. Слышала о ней хорошие отзывы, знакомой удалось уменьшить параметры, вот поэтому и я решила все-таки пройти курс месячной трени. Буду отчитываться каждый день, пожелайте мне удачи!

 Goal Accomplishment Criteria

Родные заметят результат

 Personal resources

Интернет, время, сила воли

  1. 1 уровень тренировок

    1 день /

    2 день /

    3 день /

    4 день /

    5 день /

    6 день /

    7 день /

    8 день /

    9 день /

    10 день /

  2. 2 уровень тренировок

    1 день /

    2 день /

    3 день /

    4 день /

    5 день /

    6 день /

    7 день /

    8 день /

    9 день /

    10 день /

  3. 3 уровень тренировок

    1 день /

    2 день /

    3 день /

    4 день /

    5 день /

    6 день /

    7 день /

    8 день /

    9 день /

    10 день /

  • 929
  • 04 February 2016, 11:50

The goal is in the group

Похудеть

  • 4935

    members

  • 6267

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder