Вставать в будние дни в 5 часов утра и ложиться не позже 11

Причины рано вставать:

1) Чтобы с утра сделать все важные дела и днем чувствовать себя свободнее

2) Чтобы собираться на работу или учебу с утра не торопясь

3) Чтобы быть продуктивнее

Выходные нужны для того, чтобы отдыхать, поэтому поспать можно побольше (но максимум до 8, чтобы не сбиться с режима)

Последние 3 дня у меня уже получалось вставать в 5, чтобы готовиться к олимпиаде для поступления - гордости нет предела. Что ж, теперь попробую выработать привычку)