Подъем в 6:00 Тягость или благо?
Чем меньше спишь - тем больше успеваешь. Но тут палка о двух концах. Нужно ведь еще не забывать про личную эффективность и производительность. Абсолютно ни к чему такой ранний подъем, если ничего кроме сонной мухи в твоем лице это не дает.
За этот месяц я на себе лично опробую различные способы и методики позволяющие улучшить качество сна.
Основной задачей является увеличение полезного времени в течение дня.
Конечно, так же очень интересно проверить свои силы.
Узнать, какие я смогу придумывать отговорки и оправдания дабы только поспать еще пять минут. Или вообще забить на всю эту затею.
По моему глубокому убеждению, большинству из здесь присутствующих глубоко индифферентно что я тут затеял. Но как бы то ни было, социальная составляющая в этом присутствует. А это создает дополнительный стимул не слиться.
Все мысли, техники, полезные фишки для улучшения качества сна буду непременно описывать здесь.
Если же у кого-то есть подобный опыт, или кто-то соблюдает строгий режим, поделитесь своими способами вставать рано и быть бодрым. Если эти понятия конечно совместимы:)
Критерий завершения
Ежедневно на протяжении 30 дней просыпаться в 6:00
- 1741
- 05 февраля 2016, 14:27
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением