Sport & Fitness
регулярно выполнять физические упражнения
выполнять физические упражнения каждый день, выкладываться по максимуму. Через 3 месяца должен быть ощутимый результат.
Приседания, отжимания, наклоны в сторону,выпады, ягодичный мост.
Начать с количества которое буду в состоянии выполнить, и прибавлять 5 каждую последующую тренировку
Goal Accomplishment Criteria
подтянутое тело, хорошее самочувствие
Personal resources
время, мотивация
Goal ecological compatibility
хочу быть полностью довольной собой, хочу чувствовать себя привлекательной и сексуальной.
также тренировки нужны для того чтобы улучшать свое эмоциональное состояние
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
