1

Step 1

1 день

2

Step 2

2 день

3

Step 3

3 день

4

Step 4

4 день

5

Step 5

5 день

6

Step 6

6 день

7

Step 7

9 день

8

Step 8

10 день

9

Step 9

11 день

10

Step 10

12 день

11

Step 11

13 день

12

Step 12

14 день

13

Step 13

15 день

14

Step 14

16 день

15

Step 15

17 день

16

Step 16

18 день

17

Step 17

19 день

18

Step 18

20 день

19

Step 19

21 день

1

Step 1

1 день

2

Step 2

2 день

3

Step 3

3 день

4

Step 4

4 день

5

Step 5

5 день

6

Step 6

6 день

7

Step 7

9 день

8

Step 8

10 день

9

Step 9

11 день

10

Step 10

12 день

11

Step 11

13 день

12

Step 12

14 день

13

Step 13

15 день

14

Step 14

16 день

15

Step 15

17 день

16

Step 16

18 день

17

Step 17

19 день

18

Step 18

20 день

19

Step 19

21 день

07 February 2016
Goal completed 4 March 2016
Details Briefly

Goal author

Василий

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

Заниматься на турниках и брусьях

Занятия на турниках, брусьях каждый день по очереди, 3 подхода по восемь раз постепенно увеличивая вес.

 Goal Accomplishment Criteria

прошло 1-2 месяца без пропусков.

 Personal resources

Дисциплина. портфель с гантелями, турник+брусья.

 Goal ecological compatibility

Привести себя в форму.

  1. 1 день

  2. 2 день

  3. 3 день

  4. 4 день

  5. 5 день

  6. 6 день

  7. 9 день

  8. 10 день

  9. 11 день

  10. 12 день

  11. 13 день

  12. 14 день

  13. 15 день

  14. 16 день

  15. 17 день

  16. 18 день

  17. 19 день

  18. 20 день

  19. 21 день

  • 1123
  • 07 February 2016, 13:33

The goal is in the group

Workout

  • 868

    members

  • 1194

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder