Deporte y Fitness
Заниматься на турниках и брусьях
Занятия на турниках, брусьях каждый день по очереди, 3 подхода по восемь раз постепенно увеличивая вес.
Criterio del fin
прошло 1-2 месяца без пропусков.
Recursos personales
Дисциплина. портфель с гантелями, турник+брусья.
Lo ecológico del objetivo
Привести себя в форму.
-
1 день
-
2 день
-
3 день
-
4 день
-
5 день
-
6 день
-
9 день
-
10 день
-
11 день
-
12 день
-
13 день
-
14 день
-
15 день
-
16 день
-
17 день
-
18 день
-
19 день
-
20 день
-
21 день
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
