СИЛА ДУХА!

Последнее время я "размяк" не в физическом смысле, а в духовном. Чувство безвыходности и уныния, нытье и жалость к себе. В общем все то, что приводит в никуда.

Распустив сопли, я решил еще раз перелистать книгу Ф.Богачева "УСПЕХ", которую я разыгрываю среди моих подписчиков, смотри видео https://youtu.be/T9kcvNW2dhc.

В этой книге есть замечательная глава "Сила духа, или самомотивация в подробностях" в этой главе есть ряд упражнений нацеленных на развитие силы воли. Я взял самые простые из представленных упражнений: "Орел" и "Стойка на кулаках".

Смысл этих упражнений в том, что бы понять, что ресурсы нашего организма и разума в разы больше, чем мы думаем. Кто-то сказал, что Жизнь начинается там где заканчивается зона комфорта, думаю, надо это проверить и первый шаг - эти два простых, на первый взгляд, упражнения.

"Орел" - самое простое упражнение (Подробное описание этого упражнения без труда можно найти на просторах интернета), по словам автора для новичка 15 минут - это нормально, я простоял только 8. Вывод: есть куда расти. Цель - 20 минут.

"Стойка на кулаках" - второе по сложности упражнение. Стартовый результат 4 минуты, цель - 10 минут.

Постараюсь задукоментировать все в видео.