Вывести из рациона все продукты с содержанием сахара на всю жизнь

Глобально так! Но сахар мой враг! Нет, он мой наркотик! Сижу плотненько и в большом количестве. Снимать себя с иглы будет сложно. 4 года назад сбрасывала вес и ставила себе правильное питание. Я бросалась с кулаками на человека, который притаскивал мне в холодильник что-нибудь сладенькое. Агрессия, тоска, перепады настроения. Все по списку. 2 недели, потом стало легче, цели достигла, сахар полностью был исключен и я превратилась в мягкую и добрую и стройненькую. Но цель была похудеть! Когда сбросила несчастные 20 кг, начала срываться по питанию, и в конце концов опять ем сладости без ограничения. Вес пополз. Хочу навсегда избавить себя от него. И дело не только в фигуре. Расположенность по отцовской линии к сахарному диабету. Я вообще то не замороченная на здоровье, просто плюсую еще и это.