Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 10 месяців 14 днів
Здоров'я
похудеть
Даже думая об этом, я достигаю результата, я отказываюсь от сладкого,мучного, от вредных перекусов, я хожу пешком больше и с каждым шагом избавляюсь от лишнего, я становлюсь легче, интереснее, мое настроение улучшается, я нравлюсь себе и окружающим. У меня все получается, ура!!!
Критерій завершення
ура! я похудела на 20 кг
-
отказ от сладкого
я пью чай и кофе без сахара
-
отказ от мучного
отказываюсь от печенья, булок, белого хлеба
-
ходить пешком
после работы увеличить путь от остановки до дома, т е проезжать на одну остановку дальше и идти пешком до дома
-
отказ от вредных перекусов
заменить перекусы на любимое хобби- рукоделие, вязание
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
