Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 6 месяців 2 дня
Спорт та Фітнес
Начать отжиматься 100 раз
Я ставлю перед собой не очень сложную, но вполне конкретную цель: отжаться 100 раз.
Планирую каждый день заниматься, делать планку, и сами отжимания.
Общая цель − начать заниматься своим здоровьем, тонусом, физкультурой.
Критерій завершення
Отжаться 100 раз на камеру
-
Ежедневные занятия
Каждый день выполнять упражнения:
− разминка, разогрев мышц и суставов,
− планка,
− отжим.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
