Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 9 месяців 5 днів
Здоров'я
Привести себя в форму.
При росте 176 имею вес 88кг, хотя я и знаю что здесь много мышечной массы из-за нескольких лет занятий в зале хочется быть удволетворенным своим внешним видом, тк лишнее тоже есть. Но теперь нет возможности посешать зал из-за проблем с позвоночником, следовательно нужно заниматься дома.
Критерій завершення
Удволетворенность результатом.
-
Ежедневные тренировки в течении месяца с подведением итогов каждый день. Дальше посмотрим на результаты.
Буду писать что сделал за каждый день и следить за прогрессом в отдельных упражнениях. Буду заниматься быстро и до упора, тк времени каждый день давольно-таки мало.
![]()
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
