Здоровье
Наладить режим сна и бодрствования
Хочу сформировать правильный режим сна и бодрствования. Для этого на протяжении 30 дней я буду:
Просыпаться не позднее 7-00;
Засыпать не позднее 23-00.
Критерий завершения
Я засыпаю до 23-00 и просыпаюсь до 7-00 30 дней подряд
Личные ресурсы
Желание
Экологичность цели
Дни будут проходить более продуктивно, я буду лучше себя чувствовать, это полезно для здоровья
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
