Здоров'я
Наладить режим сна и бодрствования
Хочу сформировать правильный режим сна и бодрствования. Для этого на протяжении 30 дней я буду:
Просыпаться не позднее 7-00;
Засыпать не позднее 23-00.
Критерій завершення
Я засыпаю до 23-00 и просыпаюсь до 7-00 30 дней подряд
Особисті ресурси
Желание
Екологічність мети
Дни будут проходить более продуктивно, я буду лучше себя чувствовать, это полезно для здоровья
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
