1

Step 1

61 кг

10 February—24 February

2

Step 2

62 кг

25 February—10 March

3

Step 3

63 кг

11 March—25 March

4

Step 4

64 кг

26 March—14 April

1

Step 1

61 кг

10 February—24 February

2

Step 2

62 кг

25 February—10 March

3

Step 3

63 кг

11 March—25 March

4

Step 4

64 кг

26 March—14 April

10 February 2016 10 April 2016
Goal completed 14 April 2016

Goal author

Нурсултан

Kazakhstan, Алма-Ата

30 years old

Sport & Fitness

+ 4-5 кг мышечной массы за 2 месяца

На данный момент моя масса составляет 60 кг при росте 173 см

За два месяца надо набрать 4-5 кг чистой мышечной массы! Начать соблюдать определенный режим питания и упорно заниматься!!!

 Goal Accomplishment Criteria

64-65 кг

 Personal resources

Трудолюбие и здоровое будущее

  1. 61 кг

  2. 62 кг

  3. 63 кг

  4. 64 кг

  • 1417
  • 10 February 2016, 03:30
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?