Здоров'я
Отключать все гаджеты в 22.00 и идти спать в 23.00
Залог здорового сна - отключение всех развлекушек, медитация, анализ дня за час перед сном. Начнем вырабатывать себе такую привычку.
Критерій завершення
Качественный сон
Особисті ресурси
Сила воли, осознанность
- 1059
- 10 лютого 2016, 06:25
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням