30-дневный "забег" за новым образом жизни, за 10-тью "полезностями"

Начитавшись полезной литературы, осознав, факт, что для того, чтобы двигаться и сдвинуться с той точки, где сейчас нахожусь, решила попробовать 30-дневный способ обретения новых привычек. Возможно, ключ к процветанию в новых привычках?  В этом списке что-то манит меня, что-то заведомо пугает, а справлюсь ли?

Пока представляется, что выработав у себя новые привычки, я продвинусь немного к другим желаемым вещам. 

За выполнение каждого пункта в течение дня, я решила "начислять" себе по 2 балла. За невыполнение - минусовать два балла. Максимальное количество баллов, которое я могу набрать = 620. Сколько бы не набрала, все переведу по курсу 1 рубль=1 балл, и потрачу на радостные мелочи.

Список привычек, которые хотелось бы обрести:

1. Вставать в 5-30 утра. Честно говоря, мне не всегда с трудом даются ранние подъемы, я даже люблю просыпаться рано, с солнышком, но иногда могу и проспать до 12-00, самое ужасное - когда я просыпаю до 10-00. Чувствую себя уставшей, разбитой и недовольной. А я этого не люблю.

2. Так настойчиво рекомендуемая всеми "зарядка после пробуждения". Вот знаю же что надо, но до сегодняшнего дня превратить это в привычку даже не пыталась.

3. 0 граммов спиртного на протяжении 30 дней. Даже не представляю, как это я справлюсь. Не то, чтобы я пьянь и синь какая-то, но работаю в шоу-бизнесе, нервном, пьющем, устраивающем периодически презентации и тусовки.

4. Очень хочется быть в хорошей физической форме. А для этого, говорят, надо выпивать не меньше 2-х литров воды. А я забываю. Вот, может теперь обрету эту полезную привычку.

5. Говоря о форме и здоровье, хочу приучить себя обязательно, при любой погоде и обстоятельствах проходить хотя бы получасовую прогулку. Итак, формулируем более четко - 30 минут прогулки каждый день.

6. Самая сложная задача, охохонюшки. Моя работа, порой, занимает весь день. А я знаю, что я умею самоорганизовываться, навык этот просто необходимо восстановить. Я очень люблю свою работу, но мне нужно успевать сделать еще много интересного в своей жизни, я хочу жить и радоваться, как я это умею, а значит, ставлю себе задачу, что основная работа занимает не более 8 часов в день, не более 40 часов в неделю (считать буду и каждый день, и каждую неделю).

7. Итальянский язык. Забывается без практики и повторения. Без чтения и грамматики все может сойти на нет, а у меня достаточно амбициозные цели, поэтому - час итальянским каждый день.

8. Один час работы над повестью. Возможно, это приучит меня работать на себя и свои проекты, и в конце этого забега я получу какой-то материал. Слово "какой-то" совсем для формулировки целей не подходит, но именно так сейчас мне и слышится.

9.Ежевечернее тщательное, трезвое и внятное планирование на день грядущий. А то вечно нахапаю дел, понапишу-понастрою планов всяких, а потом разгребаю завалы и мучаюсь от собственной необязательности по отношению к самой себе.

10. Ежевечерний отчет сюда, с промежуточными еженедельными.