Мета закинута
Автор не відписував в цілі 12 років 4 месяця 8 днів
Здоров'я
Стать стройной!
Очень хочется вернуть свою форму, которая была до беременности. Конечно, не фигура модели, но была довольна собой. Для этого нужно заиметь привычку делать зарядку, заниматься йогой и аэробикой. Тем более, что ребенку нравится заниматься вместе со мной. Она вместо дополнительного веса)))
-
Аэробика
Нужно активно качать пресс. Может уже через год живот уйдет))) -
Зарядка
Каждое утро в делать зарядку. -
Йога
3 раза в неделю заниматься йогой в течении 30 минут
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
