Мета закинута
Автор не відписував в цілі 12 років 8 месяців 18 днів
Здоров'я
Стать стройной!
Очень хочется вернуть свою форму, которая была до беременности. Конечно, не фигура модели, но была довольна собой. Для этого нужно заиметь привычку делать зарядку, заниматься йогой и аэробикой. Тем более, что ребенку нравится заниматься вместе со мной. Она вместо дополнительного веса)))
-
Аэробика
Нужно активно качать пресс. Может уже через год живот уйдет))) -
Зарядка
Каждое утро в делать зарядку. -
Йога
3 раза в неделю заниматься йогой в течении 30 минут
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
