1

Step 1

понедельник

12 August—12 August

2

Step 2

вторник

13 August—13 August

3

Step 3

среда

14 August—14 August

4

Step 4

четверг

15 August—15 August

5

Step 5

пятница

16 August—16 August

6

Step 6

суббота

17 August—17 August

7

Step 7

воскресение

18 August—18 August

1

Step 1

понедельник

12 August—12 August

2

Step 2

вторник

13 August—13 August

3

Step 3

среда

14 August—14 August

4

Step 4

четверг

15 August—15 August

5

Step 5

пятница

16 August—16 August

6

Step 6

суббота

17 August—17 August

7

Step 7

воскресение

18 August—18 August

11 August 2013 21 August 2013
Goal completed 21 August 2013
Details Briefly

Goal author

Сергей Овчаренко

41 years old

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

Каждый день неделю вставать в 9 утра и бегать

Бегать по утрам мне поможет повысить выносливость, 

и появиться привычка вставать с утра. пока встаю поздно, теперь будет повод вставать рано! 

 Goal Accomplishment Criteria

сем дней подряд рано вставать

  1. понедельник

    подъем 9.00

  2. вторник

    подъем 9.00

  3. среда

    подъем 9.00

  4. четверг

    подъем 9.00

  5. пятница

    подъем 9.00

  6. суббота

    подъем 9.00

  7. воскресение

    подъем 9.00
  • 2729
  • 11 August 2013, 16:05

The goal is in the group

Бег

  • 809

    members

  • 1028

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder