Постройнеть до 53 килограммов.

Вес - 53 кг. Грудь - 88 см., бедра - 90 см., талия - 60 см.

Постройнеть с 65 до 60 кг.

- каждый день обруч 60 минут; - каждый день гимнастика "рождение звезды"; 1 день упражнения комплекс силовой с айпада; 2 день восточные танцы 60 минут; 3 день плаванье или йога. Питание: 4-5 раз в день. прием пищи по 200 гр. включая воду. Воду можно после еды через час сколько хочется.
Постройнеть до 56 кг.

Питание - норма чередуется с диетой. Тренажерный зал Аквааэробика Восточные танцы Стрипластика
Постройнеть до 53 кг.

Чистка организма. Здоровое питание. Тренажерный зал Аквааэробика Восточные танцы Стрипластика

Цель состоит в группе

Постройнеть с 65 до 60 кг.