Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 3 месяця 6 днів
Здоров'я
Постройнеть до 53 килограммов.
Вес - 53 кг. Грудь - 88 см., бедра - 90 см., талия - 60 см.
-
Постройнеть с 65 до 60 кг.
- каждый день обруч 60 минут; - каждый день гимнастика "рождение звезды"; 1 день упражнения комплекс силовой с айпада; 2 день восточные танцы 60 минут; 3 день плаванье или йога. Питание: 4-5 раз в день. прием пищи по 200 гр. включая воду. Воду можно после еды через час сколько хочется. -
Постройнеть до 56 кг.
Питание - норма чередуется с диетой. Тренажерный зал Аквааэробика Восточные танцы Стрипластика -
Постройнеть до 53 кг.
Чистка организма. Здоровое питание. Тренажерный зал Аквааэробика Восточные танцы Стрипластика
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
