1

Этап 1

10 мин

2

Этап 2

20 мин

3

Этап 3

30 мин

4

Этап 4

40 мин

5

Этап 5

50 мин

6

Этап 6

60 мин

7

Этап 7

70 мин

8

Этап 8

80 мин

9

Этап 9

90 мин

10

Этап 10

100 мин

1

Этап 1

10 мин

2

Этап 2

20 мин

3

Этап 3

30 мин

4

Этап 4

40 мин

5

Этап 5

50 мин

6

Этап 6

60 мин

7

Этап 7

70 мин

8

Этап 8

80 мин

9

Этап 9

90 мин

10

Этап 10

100 мин

16 февраля 2016 17 марта 2016
Цель завершена 11 марта 2016
Спорт и Фитнес

100 мин Упражнении Планка

За месяц выполнить в общей сложности 100 мин упражнение на Планку.

В телефоне есть приложение, которое предлагает 20 положении для Планки и отсчитывает время на выполнение и отдых.

В качестве доказательства, буду выкладывать скрины с телефона.

 Критерий завершения

Выполнено 100 мин Упражнении Планка

 Личные ресурсы

Здоровье

 Экологичность цели

Формирование крепкого тела

  1. 10 мин

  2. 20 мин

  3. 30 мин

  4. 40 мин

  5. 50 мин

  6. 60 мин

  7. 70 мин

  8. 80 мин

  9. 90 мин

  10. 100 мин

  • 2311
  • 16 февраля 2016, 19:07
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?