Здоровье
Делать зарядку с утра в течении 21 дня каждый день
Хочу для себя осознать и принять тот факт, что для здорового образа жизни и с офисной работой, делать зарядку с утра - это, скорее, необходимость. Чтобы не "заплыть" жирком и чувствовать себя бодро, это один из самых эффективных способов. Каждый день пытаюсь себя поднять с кровати минут на двадцать пораньше, но безуспешно.
Критерий завершения
Делал зарядку каждый день в течении 21 дня
Личные ресурсы
Личная мотивация
Экологичность цели
Хочу чувствовать себя в тонусе. Это будет первым этапом на пути к регулярным тренировкам.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
