Здоров'я
Делать зарядку с утра в течении 21 дня каждый день
Хочу для себя осознать и принять тот факт, что для здорового образа жизни и с офисной работой, делать зарядку с утра - это, скорее, необходимость. Чтобы не "заплыть" жирком и чувствовать себя бодро, это один из самых эффективных способов. Каждый день пытаюсь себя поднять с кровати минут на двадцать пораньше, но безуспешно.
Критерій завершення
Делал зарядку каждый день в течении 21 дня
Особисті ресурси
Личная мотивация
Екологічність мети
Хочу чувствовать себя в тонусе. Это будет первым этапом на пути к регулярным тренировкам.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
